6月15日上午九点，南京市中小学体育骨干教师培训班第八次培训走进了南京师范大学仙林校区体育科学学院。历史悠久的南京师范大学是国家“211工程”重点建设的江苏省属重点大学，自创办以来为江苏培养出一批批优秀的教师。本次培训班里很多骨干教师都毕业于此，今天全体学员重新步入校园再次重温大学生活，继续提升自己。
上午，首先为大家做讲座的是南京师范大学体育学院史曙生院长，讲座的题目是《儿童少年身体素质发展敏感期的技能教学及体能练习》。首先，史院长以一位运动能力远超同龄人的美国儿童的运动视频进行导入，他指出：儿童时期，训练内容及强度把握不当，不但不能起到锻炼的作用，甚至会对正常的生长发育产生不良的影响。抓住身体素质发展敏感期发展相应的身体素质，不但会对该素质的发展产生长远的积极影响，也会为今后的运动技能学习打下良好的基础。
史院长具体介绍了各项身体素质发展的敏感年段，同时也对青少年时期儿童生长发育过程、规律、特征与运动进行了说明。在明确了儿童少年身体素质发展敏感期和生长发育的基本规律后，史院长重点讲解了身体素质敏感期的体能训练要求与方法，具体包括技能教学的概念、身体发育的生理特点以及该阶段时期的技能教学的要求。重点是体能训练的概念、体能训练的要求和方法。针对力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五大素质，史院长图文并茂的展示了一些有趣、先进的训练方法，替代传统僵化的训练手段。接着，介绍了各个水平段体能发展分级标准，提醒全体学员必须理解分级标准，开展合理有效的训练，帮助学生合理高效的提高相应体能。最后，史院长还介绍了绳梯、功能性训练动作、合作式学习内容，以及药球、波速球、平衡垫、弹力球、弹力带等新颖的体能训练辅助器材，鼓励学员结合学校实际情况，主动尝试新器材、新方法、新理念，开发出适合学生的有效训练内容。
最后，刘俊老师总结道，身体素质发展敏感期是体育教师应了解和掌握的最基本的运动训练理论，这是一个体现我们体育教育很强的专业性的基础理论。通过本次讲座的学习，学员们一方面学习到了儿童青少年时期身体素质敏感期方面的系统知识，也激发大家对这一方面的学习和研究产生浓厚的兴趣，希望老师们能继续深入研究，并在这一领域取得更多的实践成果。
下午为学员授课的是南京师范大学体操专项的陈晶老师和南航附中的何中雷老师。为了方便教学组织，学员分为小学组和中学组，分组轮流跟随两位导师学习体操内容和队列队形内容。
首先，作为全国基本功比赛一等奖获得者，何老师为我们讲授了全国基本功大赛展示的队列队形比赛内容。他的授课非常详细和实用，结合自己的参赛经验和指导各比赛老师的具体内容方法，帮助学员更进一步学习和规范队列队形的基本动作和口令练习。
本课开始时，何老师介绍了队列队形的内容：立正、稍息、三面转体、报数、一列横队变二列横队、齐步走、跑步走、行进间三面转体。同时他指出看似简单的立正动作，却是队列队形的基础。很容易的齐步走是所有行进间练习的基础，只有整齐统一的步伐，才是获得比赛胜利的关键，为我们在今后的教学中指明了方向。
本课练习中，何老师采用由易到难，先讲解示范再集体练习，有个人体会练习，也有分组练习的形式，带领各位老师逐渐规范自己的动作。尤其是何老师的示范，不仅准确，而且十分标准，响亮的口令值得各位教师学习。通过本次学习，学员们的队列队形水平得到了很大的提高。
接下来的体操课，陈老师采用新颖的协调性练习进行热身活动，激趣课堂，拉开了本课的序幕。先后依次讲授了前滚翻、后滚翻、肩肘倒立、手倒立、单杠等内容。针对中学的教学内容，陈老师又增加了双杠动作的培训，每项内容陈老师从教学方法、教学手段开始讲解，每个教学内容着重教授了保护与帮助的方法与时机，重点强调了体操教学的安全性。在讲解示范环节，陈老师专业的体操技术，折服了所有学员，纷纷鼓掌致敬。